Sanadios Ganzheitliche Naturheilpraxis in Mainz verbindet Naturheilkunde, psychotherapeutische Begleitung und digitale Impulse für Körper und Seele.

Unsere digitalen Angebote entstehen aus unserer täglichen Arbeit mit Menschen und verbinden fachliches Wissen mit praktischen Impulsen für mehr Ruhe, Klarheit und Selbstfürsorge im Alltag.

Ob als Ergänzung zu Ihrer persönlichen Begleitung in unserer Praxis oder zur eigenen Nutzung zu Hause – unsere digitalen Inhalte ermöglichen Ihnen eine flexible Anwendung unabhängig von Ort und Zeit.

Kostenlose Meditation & Atemübung

Manchmal braucht es nur wenige Minuten, um bewusst innezuhalten und wieder mehr bei sich anzukommen.

Claudia Hahn-Sauren bietet eine kostenlose geführte Meditation und Atemübung an, die Sie dabei begleiten kann, einen Moment der Ruhe zu erleben, bewusster zu atmen und sich eine kleine Auszeit vom Alltag zu schenken.

Die Audioübung ist kostenfrei verfügbar und eignet sich als erste Möglichkeit, bewusste Entspannung kennenzulernen. 

Kostenlose Meditation & Atemübung entdecken ›

Digitale Angebote von Claudia Hahn-Sauren

Heilpraktikerin für Psychotherapie & Mental- und Lebenscoach
 

Manchmal braucht es im Alltag einen bewussten Moment, um zur Ruhe zu kommen, innezuhalten und wieder mehr bei sich anzukommen.

Auf claudiaberuhigt.de finden Sie geführte Meditationen, Atemübungen und Entspannungsübungen für mehr Achtsamkeit und bewusste Auszeiten im Alltag.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson (PME). Die geführten Audioanleitungen begleiten Sie Schritt für Schritt durch die Methode und ermöglichen eine flexible Anwendung zu Hause.
 

Digitale Angebote entdecken:

• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
• Geführte Meditationen
• Atemübungen
• Entspannungsübungen für den Alltag

  Zu Claudias digitalen Angeboten "Zeit für dich" ›
 

Digitale Angebote von Norbert Sauren

Heilpraktiker | Naturheilkunde, Osteopathie & Gesundheitswissen
 

Auch für den Bereich Naturheilkunde und Gesundheitswissen sind digitale Angebote geplant.

Zukünftig finden Sie hier Inhalte rund um ganzheitliche Gesundheit, praktische Gesundheitsimpulse und Wissenswertes aus der naturheilkundlichen Praxis.
 

Weitere digitale Angebote folgen in Kürze.

Hinweis zu den digitalen Angeboten

Die digitalen Audioübungen und begleitenden Materialien wurden von Claudia Hahn-Sauren, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Mental- & Lebenscoach, entwickelt.

Alle Inhalte sind urheberrechtlich geschützt und ausschließlich zur persönlichen Nutzung bestimmt. Eine Weitergabe, Vervielfältigung, Veröffentlichung oder kommerzielle Nutzung ist nicht gestattet.

Mit dem Erwerb eines digitalen Produkts akzeptieren Sie die AGB & Widerrufsbelehrung für digitale Produkte ›

Mehr über unsere Praxis und unsere Leistungen erfahren Sie auf:
www.sanadios.de ›

Weitere Informationen zu Claudias psychotherapeutischer Begleitung und digitalen Angeboten: www.claudiaberuhigt.de ›

Hinweis zu den digitalen Angeboten

Die digitalen Audioübungen und begleitenden Materialien dienen der Entspannung, Achtsamkeit und persönlichen Entwicklung. Sie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Alle Inhalte sind urheberrechtlich geschützt und ausschließlich zur persönlichen Nutzung bestimmt. Eine Weitergabe, Vervielfältigung oder kommerzielle Nutzung ist nicht gestattet.

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