Traumatherapie in Mainz – Sanadios Ganzheitliche Naturheilpraxis GbR

Heilpraktikerin für Psychotherapie: Claudia Hahn-Sauren

Was ist Traumatherapie?

Traumatherapie ist eine therapeutische Begleitung, die Menschen unterstützt, belastende Erlebnisse und traumatische Erfahrungen zu verarbeiten. Ziel ist es, Stabilität, Selbstwirksamkeit und innere Balance zu fördern.

Ein Trauma entsteht, wenn eine sehr belastende Situation vom Gehirn und Körper nicht vollständig verarbeitet werden kann. Das kann zu belastenden Gedanken, Flashbacks, Alpträumen oder intensiven Emotionen wie Angst, Hilflosigkeit oder Ekel führen. Auch körperlich kann ein Trauma spürbar sein, zum Beispiel durch dauerhafte Anspannung, Schlafstörungen oder Nervosität.

Wie kann Traumatherapie helfen?

In der Traumatherapie geht es darum, Ihre Gefühle, Gedanken und körperlichen Reaktionen zu verstehen und zu bearbeiten. Dabei lernen Sie, mit belastenden Erinnerungen achtsam umzugehen, innere Stabilität zu entwickeln und sich selbst als handlungsfähig zu erleben.

Jeder Mensch ist einzigartig, daher wird die Therapie individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ihr Tempo abgestimmt.

Ablauf einer Sitzung

• Zu Beginn klären wir Ihre aktuelle Situation, Sorgen und Ziele.

• Sie erfahren, wie die Therapie abläuft und was Sie in der Sitzung erwartet.

• Mit sanften, achtsamen Methoden begleite ich Sie Schritt für Schritt.

• Nach jeder Sitzung besprechen wir, wie Sie Erlebtes im Alltag integrieren können.

Die Häufigkeit und Dauer der Sitzungen richtet sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen.

Für wen ist Traumatherapie geeignet?

Traumatherapie kann für Menschen interessant sein, die belastende Erlebnisse verarbeiten möchten oder Unterstützung suchen, um wieder Stabilität, Ruhe und innere Klarheit zu erleben.

Ihr nächster Schritt

Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin in unserer Praxis in Mainz.
Erleben Sie, wie eine einfühlsame und professionelle Traumatherapie Sie in Ihrer persönlichen Entwicklung begleiten kann.

Telefon: 06131 – 950 7567
E-Mail: info@sanadios.de

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