Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) in Mainz – Sanadios

Was ist EMDR?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine psychotherapeutische Methode, die 1987 von Francine Shapiro in den USA entwickelt wurde.

Bei EMDR werden Ihre Augen beidseitig – rechts und links geführt, um das Gehirn bei der Verarbeitung belastender Erinnerungen zu unterstützen. Dies kann helfen, Stresssituationen leichter einzuordnen und besser zu verarbeiten.

Wann kann EMDR hilfreich sein?

EMDR wird in der Praxis eingesetzt, um Menschen bei der Verarbeitung belastender Erfahrungen zu begleiten. Typische Anwendungsbereiche sind zum Beispiel:

Reaktionen auf traumatische Erlebnisse
Verarbeitung von Unfallfolgen
Verarbeitung belastender Trennungen
Intensive Trauerreaktionen
Ängste, Phobien oder Panikreaktionen
Psychosomatische Belastungen
Zwangshandlungen / Zwänge

Hinweis: EMDR ist eine begleitende psychotherapeutische Methode und ersetzt keine medizinische Behandlung.

So läuft eine EMDR-Sitzung ab

Gespräch & Anamnese: Sie schildern zunächst Ihre Situation und Belastungen.
Bilaterale Stimulation: Die Augenbewegungen werden gezielt vom Therapeuten angeleitet.
Verarbeitung & Integration: Belastende Erinnerungen werden Schritt für Schritt eingeordnet.
Reflexion & Abschluss: Am Ende besprechen Sie Ihre Erfahrungen und nächsten Schritte.

Die Sitzungen sind individuell angepasst – Dauer, Häufigkeit und Vorgehen richten sich nach Ihren Bedürfnissen.

Warum EMDR bei Sanadios?

In unserer Praxis in Mainz erleben Sie EMDR in einem geschützten, ruhigen Umfeld.
Claudia Hahn-Sauren, Heilpraktikerin für Psychotherapie, begleitet Sie einfühlsam und professionell.
So können Sie sich sicher fühlen, während Sie belastende Erfahrungen in Ihrem eigenen Tempo bearbeiten.